Ultimatea pelataan ulkona seitsemän pelaajan kentällisin pelialueella, joka on jalkapallokentän pituinen, mutta kapeampi (100×37 metriä). Kentän molemmissä päissä on 18 metriä syvät maalialueet. Virallisissa otteluissa kentän rajaviivat tulee olla näkyvissä, mutta normaalisti kahdeksan merkkikartiota tai reppua riittää kentän merkitsemiseen.
Peli etenee pelkästään syöttelemällä, eli kiekko kädessä ei saa juosta. Maali syntyy siten, että hyökkäävä pelaaja saa hyökkäysmaalialueella syötön joukkuetoveriltaan. Mikäli kiekko tippuu maahan, osuu ulos tai puolustava pelaaja katkaisee syötön, siirtyy hyökkäysvuoro toiselle joukkueelle. Maalin jälkeen vaihdetaan aina hyökkäyssuuntaa, jotta sääolosuhteet eivät suosisi jompaa kumpaa joukkuetta. Jokainen piste aloitetaan aloitusheitolla, jonka maalin tehnyt joukkue heittää puolustamaltaan maalialueelta kohti toisella maalialueella odottavaa joukkuetta.
Kaikki kehokontaktit ovat virheitä, joiden tapahtuessa ja niiden vaikuttaessa peliin, peliä jatketaan virhettä edeltäneestä tilanteesta. 14 pelaajan oikeudenmukainen vahtiminen kentällä olisi tuomareille mahdoton tehtävä. Ultimatessa tämä on ratkaistu siten, että tuomareita ei ole, eikä niitä tarvita. Pelaajat tuomitsevat itse ottelunsa aina MM-tasolla asti. Järjestelmä toimii, edellyttäen pelaajilta sääntöjen kunnioitusta sekä henkistä kypsyyttä, jotta rikkeen tehdessään voi rehellisesti myöntää sen.
Ultimate on fyysisesti vaativa laji. Yhden pisteen aikana pelaajat joutuvat tekemään kymmeniä raivokkaita pyrähdyksiä, hyppäämään korkealle ilmaan ja heittäytymään uhkarohkeasti kiekon perään. Vaihtopelaajien määrää ei ole rajoitettu, mutta vaihtoja saa suorittaa vain maalien syntyessä.
Pohjois-Euroopassa ultimatea pelataan talvisaikaan usein myös sisällä liikuntasaleissa. Silloin kenttänä toimii käsipallokentän kokoinen alue ja pelaajia on samanaikaisesti kentällä viisi kummastakin joukkueesta. Kotimainen hallisarja alkaa marraskuussa ja kestää maaliskuun puoleen väliin.
Ensiaskeleet ultimatessa ovat halpoja. Tarvikelistalta löytyy liitokiekko, kourallinen kavereita ja tasainen nurmialue. Henkilökohtaisen budjetin salliessa voi nurmella liukastelun välttämiseksi hankkia nappulakengät.
Lähde: Suomen Liitokiekkoliitto http://www.ultimate.fi/
Sleepwalkersin aktiivien kirjaamat ULTIMATEN KULTAISET SÄÄNNÖT löytyvät täältä.
Ultimate (or ultimate frisbee) is an exciting, non-contact team sport, played by thousands the world over. It mixes the best features of sports such as Soccer, Basketball, American Football and Netball into an elegantly simple yet fascinating and demanding game.
Ultimate in 10 simple rules
The Field — A rectangular shape with endzones at each end. A regulation field is 64m by 37m, with endzones 18m deep.
Initiate Play — Each point begins with both teams lining up on the front of their respective endzone line. The defense throws (“pulls”) the disc to the offense. A regulation game has seven players per team.
Scoring — Each time the offense completes a pass in the defense’s endzone, the offense scores a point. Play is initiated after each score.
Movement of the Disc — The disc may be advanced in any direction by completing a pass to a teammate. Players may not run with the disc. The person with the disc (“thrower”) has ten seconds to throw the disc. The defender guarding the thrower (“marker”) counts out the stall count.
Change of possession — When a pass in not completed (e.g. out of bounds, drop, block, interception), the defense immediately takes possession of the disc and becomes the offense.
Substitutions — Players not in the game may replace players in the game after a score and during an injury timeout.
Non-contact — No physical contact is allowed between players. Picks and screens are also prohibited. A foul occurs when contact is made.
Fouls — When a player initiates contact on another player a foul occurs. When a foul disrupts possession, the play resumes as if the possession was retained. If the player committing the foul disagrees with the foul call, the play is redone.
Self-Refereeing — Players are responsible for their own foul and line calls. Players resolve their own disputes.
Spirit of the Game — Ultimate stresses sportsmanship and fair play. Competitive play is encouraged, but never at the expense of respect between players, adherence to the rules, and the basic joy of play.
References: http://www.whatisultimate.com/